به طرز مضحکی ساده روش‌ها برای بهبود هنگامه حمیدزاده شما



اگر نمی‌کنید (انجام می‌دهید)رژیم فستینگ عالی اکنون، شما متنفر خواهید شد} بعداً

در مطالعات انجامشده مشخص شد که این رژیم نسبت به دیگر انواع رژیم لاغری باعث کاهش حجم ماهیچه کمتری میشود. همچنین نخستین تماس تلفنی سلطنتی ترا-اطلس - از آن سوی اقیانوس به سوی دیگر - میان الیزابت و و�

read more

جزئیات رژیم فستینگ چی میشه خورد

در رژیم غذایی ۱۶-۸‬ باید ۱۶ ساعت از روز سمت غذا نرویم که این مدت زمان از شام تا ناهار روز بعد تنظیم میشود. اما کاهش وزن به عنوان فواید روزه صرفاً مختص روزه داری نیست و رژیمهای غذایی علمی نیز این ا

read more